Това може да звучи като силно изказване, но петте тренировъчни съвета, които ще прочетете, ще ви накарат да промените доста от нещата, които правите във фитнеса в момента. Да, те са толкова свежи и проницателни и когато бъдат приложени правилно, могат да помогнат за по-добри… Още

Подагра – това е метаболитно нарушение, което може да доведе до възпаление на ставите, подуване и скованост. При подагра в по-тежки случаи се усеща ужасна болка, която се развива само за няколко часа. Подагра се получава и заради претоварването на тялото с пикочна киселина. Основната… Още

Всичко започна седмица преди сватбата на най-добрата ми приятелка, когато трябваше да произнеса реч и бях толкова нервна, че не можех да заспя, пише obekti.bg, позовавайки се на Bright Side.  След три дни без почивка, попитах майката на булката (която преподаваше уроци по медитация) какво… Още

В нашите представи за секса истините битуват наред със заблуди, откровено изсмукани от пръстите. Аарон Керъл и Рейчъл Вриман от университета в Индиана посветиха цяла книга за анализ на най-разпространените митове. Ето някои от тях. Мит № 1 Мъжете искат секс по-силно от жените Това… Още

Чудодейната смес от лимон и сода действа благоприятно върху фигурата. Ако в началото на летния сезон не се чувствате готови да захвърлите дрехите и имате притеснения относно Вашия външен вид, то доверете се на тази рецепта. От Вас не се изисква да полагате никакви усилия.… Още

Традиционният локум е най-чудесното средство за отхрачване, също нелоша работа вършат и ментовите бонбони. Трудното отделяне на храчките ви подтиква да посегнете към лекарствата, но това не е единственият вариант, който ще ви помогне. Има доста билки, които стимулират отхрачването и не вредят на организма… Още

Когато става въпрос за отслабване, повечето хора обръщат внимание само на калориите. Експертите обаче казват, че те не са най-важното, а е време да погледнем от друг ъгъл – а именно да се фокусираме върху протеина. Защо? Според диетолога Александра Милър приемът на достатъчно количество… Още

Замърсеният въздух в градската среда води до състаряване на кожата. Това потвърди дерматологът д-р Валерия Дингилева. Тя коментира ново изследване на западни дерматолози, които са установили, че мръсният въздух вреди на кожата на лицето.  „Оказва се, че той води до по-бързата поява на бръчици на местата,… Още

Закуската може и да е най-важното хранене за деня, но ако ядете грешните храни, вие може да саботирате целия си ден. В случай, че постоянно се чувствате уморени към средата на деня, дори и след кафе, чувствате се гладни преди обяд или пък ядете повече… Още

Подобряването на качеството на хранене успешно лекува клинична депресия, установява ново проучване. В тримесечното изследване участват хора, диагностицирани с класическо депресивно разстройство. Те са разделени на две групи, една от които получава подкрепа от клиничен диетолог. Контролната група получава достъп до социална подкрепа, която също помага при… Още

Ако искате да запазите линията си или да загубите няколко килограма, задължително трябва да избягвате някои вредни сутрешни навици и грешки, които забавят метаболизма, като например да не закусвате. На метаболизма влияят множество фактори, а сред най-значимите са годините, теглото и генетиката. Разбира се, някои… Още