Смята се, че около 11% от хората в Западния свят страдат от така наречената технологична зависимост, смята професор Офир Тюрел от Държавния университет в Калифорния.
Лари Росен, професор по психология в същия университет, казва, че постоянния поток от аларми за получени известия има и съответния психологичен ефект. По думите на Росен, потокът от постоянни аларми на смартфона „тренира“ хората да гледат в своите телефони не само, когато се получават известия, а и когато такива въобще няма. „Сърдечният пулс при тези хора се покачва. Започва гъделичкане по кожата. Те стават все по-изнервени с всяка минута, в която те не погледнат към екрана на своя смартфон“, обяснява той. Според Росен, тези хора трябва да намалят „общуването“ си със своя смартфон, а за целта би помогнало изработването на график.
Професорът обяснява, че като за начало въпросните хора може да започнат да проверяват своите смартфони само няколко минути на всеки изминал час.
Той също предлага страдащите от технологична зависимост хора да поработят върху своята концентрация с цел да я подобрят, но постепенно. „За целта нагласете таймера на вашия телефон на 15 минути и проверявайте смартфона си, едва когато тези минути изтекат. Правете така, докато не стигнете момента, в който ще си кажете: „Искам да приключа това, което правя, и едва тогава ще си проверя телефона“. Тогава ще знаете, че вие може да се концентрирате върху нещо 15 минути“, обяснява професорът.
Част от проблема са и тактиките на „лабораторните мишки“, използвани от технологичните гиганти като Google и Facebook, както и класическите тактики, заимствани от казината. Те имат за цел да накарат човека да гледа постоянно приложението в смартфона си.
Бившият директор по продуктите на Google Тристан Харис обясни, че „потокът от нотификации“, използван от приложенията като Фейсбук, е разработен така, че да „радва нашите мозъци“ като слот машините, които карат човек да си мисли, че с всяко следващо дърпане на ръчката той може да спечели големия джакпот.
Превод и редакция: БЛИЦ
