Хората, които искат да се отърват от излишното тегло, непрекъснато търсят различни съвети и трикове, които ще им помогнат да свалят тези допълнителни килограми.
Трябва да знаете, че това не е мисията невъзможна. Всъщност може да отслабнете естествено с тази краткосрочна, но мощна диета. Просто трябва да следвате това едноседмично меню, което ще насърчи изгарянето на мазнините.
Няколко правила за диета:
Никога не пропускайте закуската
Изключете от менюто си безалкохолните напитки, прекалено многото кофеин и преработени храни.
Избягвайте да ядете след 20 часа.
Претеглете се преди да започнете диетата, за да можете да направите сравнение с теглото си след 7-дневната диета