Цитрусова енергия
Тази напитка се счита за една от най-добрите. Тя съдържа много цитрусови плодове, които придават на организма отличен заряд, много жизненост и изчистват токсините. Пийте цитрусовата напитка на празен стомах.
Състав: вода (400 ml), лимонов сок (100 ml), лимонов сок (100 ml), мед (2 супени лъжици), морска сол (половин чаена лъжичка).
Водата трябва леко да се нагрее. След това смесете всички съставки в блендер или шейкър. Бъркайте енергично и дълго, за да може медът и солта да се разтворят напълно.
Енергетик = закуска
Ако пиете тази напитка сутрин, тогава ще придобиете невероятна енергия. Освен това ще се чувствате удовлетворени за много дълго време.
Състав: Мляко (200 мл), кисело мляко (100 мл), банан (1 х), зелеви листа (2-3 броя), бадемово масло (2 супени лъжици), ленени семена (1 супена лъжица).
Съставките трябва да се разбият в миксер и консумират сутрин.
Останалите 3 вълшебни смеси за тонус и енергия четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to