Не е нужно да сте крайни в диетата и упражненията, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото и да не ви е срам като се съблечете.
Харвардският професор по медицина И-Мин Лий препоръчва 5 упражнения, които ще ви направят да изглеждате като холивудска звезда.
Те заздравяват опорно-двигателната система, предпазват от сърдечносъдови проблеми, стимулират мозъка и не на последно място – помагат изключително много за отслабването!
Кои са тези 5 упражнения четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to
