Йодният дефицит в организма се среща при повече от 50 процента при хората в България. Така че средно българин консумира от 40 до 80 микрограма йод на ден, вместо от нормата от 100 микрограма.
Знаете ли, че „производител“ на йодосъдържащи хормони (тироксин, трийодтиронин) е щитовидната жлеза?
Йодът регулира метаболизма, стимулира работата на клетките на имунната система. През живота си, ние приемаме не повече от една чаена лъжичка йод, а дефицит на този микроелемент може да доведе до: Раздразнителност, умора, изпотяване, главоболие, внезапни промени в теглото, нарушения на паметта, проблеми със сърдечно-съдовата и дихателната система.