Също така трябва да научите:
– избягвайте влиянието на откритото слънце;
– използвайте слънцезащитно средство;
– носете дрехи, които предпазват от слънцето (блузи с дълги ръкави и панталони);
– не пушете;
– Използвайте овлажняващи кремове.
Това са основните неща, но освен тях има и други препоръки, които са малко известни. Ето ги и тях:
Спете по гръб
Ако спите в едно и също положение всяка вечер, на лицето ви, може да се формира така наречените „линии на съня“ – бръчки по повърхността на кожата (обикновено в областта на слепоочието и от двете страни на лицето), които не са заличават, след събуждане. Ако спите на една страна, такива бръчки могат да се образуват по бузите и брадичката. А онези, които спят на възглавница, са изправени пред дълбоки бръчки на челото между веждите.
Яжте повече храни, богати на Омега-3
Сьомгата е богат източник на протеини, необходими за поддържане на здрава кожа. Също така съдържа и Омега-3 мастни киселини, които подхранват кожата и я поддържат еластична и жизнена и така минимизират бръчките.