Водата подобрява храносмилането, работата на сърцето и цялата съдова система; намалява риска да се разболеем от рак; очиства организма от токсини; лекува главоболието; помага ни да отслабнем; прави кожата ни по-здрава и млада; дава ни енергия. Ето колко точно вода на ден трябва да приемате спрямо теглото си.
И това е интересно: 6 сигурни начина за разхлаждане – четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to
В първата колона са показани килограмите, а във втората – количеството вода.
За ваше улеснение количеството вода е измерено и в чаши от по 0,250 литра.
9 кг – 0,25 литра, или 1 чаша
18 кг – 0,50 литра, или 2 чаши
27 кг – 0,75 литра, или 3 чаши
36 кг – 1,00 литра, или 4 чаши
45 кг – 1,25 литра, или 5 чаши
54 кг – 1,50 литра, или 6 чаши
63 кг – 1,75 литра, или 7 чаши
72 кг – 2,00 литра, или 8 чаши
81 кг – 2,25 литра, или 9 чаши
90 кг – 2,50 литра, или 10 чаши
99 кг – 2,75 литра, или 11 чаши
108 кг – 3,00 литра, или 12 чаши
Когато говорим за вода, това означава вода, а не чай, сок, кафе…
Водата е химично съединение, което при стайна температура представлява прозрачна течност без мирис и цвят. Покрива около 71 процента от повърхността на Земята. Твърдото агрегатно състояние на водата е лед, а газообразното – водни пари. Химичната й формула е H2O.
