Ден 1
Закуска: портокал, 4 бисквити и чаша кафе или чай без захар.
Обяд: портокал, варено яйце, половин чаша кисело мляко.
Вечеря: 2 домата, 2 сварени яйца, краставици и половин маруля.
Ден 2
Закуска: портокал, 4 бисквити, кафе или чай без захар.
Обяд: портокал, варено яйце, половин чаша кисело мляко.
Вечеря: бургер (125 гр кайма), портокал, домати, 4 бисквити, чаша кафе или чай без захар.
Ден 3
Закуска: портокал, 4 бисквити, чаша кафе или чай без захар.
Обяд: портокал, варено яйце, половин чаша кисело мляко, маруля или 2 краставици и неподсладени напитки.
Вечеря: бургер (125 г говеждо месо), портокал, 4 бисквити, чаша кафе или чай без захар.
Ден 4
Закуска: портокал, 4 бисквити, чаша кафе или чай без захар.
Обяд: 125 гр. обезмаслено сирене, домати, четири бисквити.
Вечеря: бургер (125 гр мляно говеждо месо) 4 бисквити, 2 домата, ябълки.
Ден 5
Закуска: портокал, 4 бисквити, чаша кафе или чай без захар.
Обяд: 200 г варена риба или пилешко месо, 4 бисквити, домати.
Вечеря: 500 г варени зеленчуци, варено яйце, домат.
ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO