Заменянето на лека физическа дейност с кратки периоди на силно натоварване може да донесе значими кардиометаболични ползи за децата, особено на тези с излишни килограми в кръста и повишени нива на инсулина, твърдят учените от университета Уейк Форест в Северна Каролина.
И това е интересно – 7 тайни на хората, които не боледуват – четете в най-добрия здравен сайт у нас www.zdrave.to.
Учените са проследили измерими индикатори за медицинското състояние и кардиометаболитния риск, като тегло,кръвно налягане, холестерол, триглицериди, глюкоза, инсулин. Резултатите им показват 32 значими връзки между такива биомаркери и енергичната физическа дейност от общо 360.
Канадско изследване подкрепя необходимостта децата да се откъсват от компютрите и таблетите и да излизат навън. Учените от университета на Британска Колумбия установиха, че тези, които избягват препоръчваното количество ежедневно движение, са с по-слаби кости от палавите си връстниците.