Фурмите са невероятно вкусено лакомство, който се препоръчва да се яде от любителите на сладкото, когато са на диета.
Те обаче са и невероятно полезни, защото 5 големи фурми съдържат 18% от дневните нужди от фибри, благодарение на което метаболизмът се подобрява и тялото се почиства от токсини и шлаки.
Освен това, сушените плодове съдържат калий, магнезий и мед, които са необходими за доброто функциониране на вътрешните органи.