Цената на воденето на неактивен начин на живот е висока. Звучи като парадокс – нещо, което хората обичат да правят, за да се почувстват по-добре, в крайна сметка им вреди в дългосрочен план, пише профит.бг.
Повечето хора прекарват около половин ден седнали. Истината обаче е, че за тялото не е естествено да бъде в едно положение твърде дълго.
Ето до какви опасни последици може да доведе заседналият начин на живот.
Безпокойство
Според проучване, заседяването прекалено дълго може да навреди на психичното здраве. Изследователите са събрали данни от 3 367 държавни служители. Всички те попълват психологическа оценка на 4 седмици.
Това е списък на признаците, че страдаме от липса на витамини
Резултатите показват връзка между психичното здраве и седенето. Тези, които съобщават, че са седяли повече от 6 часа на ден, показват повече симптоми на безпокойство от тези, които прекарват седнали по-малко от 3 часа на ден.
За всички последици от заседналия начин на живот, четете в zdrave.to