Били ли сте в такава ситуация, в която личното ви време сякаш се населява с приятели, колеги и роднини, които все искат нещо от вас? Дали да излеят мъката си, или да им помогнете в ремонта, или да се включите в отглеждането на децата, да ги подкрепите да се справят със своите трудности, да намерят решение на въпрос или да просто да ги забавлявате?
Ако сте били в такава ситуация, сигурно познавате досадата, умората и раздразнението от липсата на реципрочност (тоест и вие да получите подкрепа или нещо друго от тях, когато ви е нужна/о).
Как да се справите със ситуацията така, че да запазите личното си време и да съхраните добрите отношения с ценните за вас хора?
Отговорът на този въпрос вижте в най-полезния сайт Zdrave.to.