Съществуват различни мнения за това какво да се яде и те съвпадат само по няколко продукта. А дори не си струва да се опитвате да постигнете консенсус за това, какво представлява правилната диета!
Затова, за да имате твърда основа под краката си, е важно да знаете какво говорят за доброто здраве медицински специалисти, изследователи и други учени хора.
Гъста, лъскава коса
Чупливата, суха или тънка коса е знак, че нещо не е наред в тялото (например поради стрес, хипотиреоза или нарушения в храненето). Обратното също е вярно: здравата коса свидетелства за здраво тяло. Нейният растеж зависи от състоянието на фоликулите и кожата, както и способността на организма да създава правилен косъм.
Условието за растеж на гъстата блестяща коса е наличието на ключови компоненти като протеини, здравословни мазнини и витамини. Ето защо, здравата коса показва правилното хранене и усвояване на всички полезни компоненти.
Кои са останалите 10 признака, че сте абсолютно здрави четете в zdrave.to
