Какво ще се случи с организма ви, ако се откажете изцяло от месото? Днес много хора съзнателно спират да се хранят с месо. Причините за такава сериозна стъпка са различни за всеки: някои се надяват да подобрят здравето си или да отслабнат, други просто съжаляват животните. Могат ли определени продукти да заменят месото и какво ще се случи, ако основно се храните със зеленчуци?
С какво да го заменим?
Това, че отказът от месото ще помогне да се справите с наднорменото тегло, е само мит, измислен от вегетарианци, твърдят диетолозите. Изключвайки месото от менюто си, човек ще трябва да яде много повече храна, за да се почувства сит. Не забравяйте, че в някои плодове и зеленчуци – картофи, моркови, праскови, сливи – има високо съдържание на захари и въглехидрати, които могат да увредят фигурата.
Какво се случва с тялото ви четете в най-полезния сайт Zdrave.to.
