Консумация на храна само в 10-часов период от време в денонощието има положителен ефект върху тялото, но не е подходящ за всички хора. Това отбелязва гастроентерологът д-р Ксения Сележнева.
Този тип хранене се нарича „интервално гладуване“.
Сележнева споделя, че в момента този режим на хранене набира популярност.
Какво представлява „интервалното гладуване“ и защо е полезно за здравето четете на Zdrave.to