Най-сложните стави на тялото, коленете поддържат всички движения на краката. Въпреки това, синовиалната течност намалява с възрастта, и може сериозно да увреди коленете и сухожилията стават крехки, твърди и по-малко еластични, пише zajenata.bg.
4 признаци, че тялото ви е пренаситено със сол
Болката в ставите и коляното е често срещана при хора над 50 години и може да стане толкова интензивна, че може драстично да намали качеството на живот.
Въпреки това, има много естествени начини за борба с възпалението на ставите, намаляване на болката и укрепване на сухожилията.
Следващото лекарство е богато на бромелаин, силиций, магнезий и витамин С, които ефективно се облекчава болка и дискомфорта поради болки в коляното.
Състав:
- 2 чаши ананас
- чаша портокалов сок (100% натурален)
- чаша овес
- 40 г натрошени бадеми
- 1 коричка канела
- чаша вода
- суров органичен мед (на вкус)
Ананасите са пълни с бромелаин, който третира отои и възпаления, а портокаловият сок доставя витамин С, което подпомага образуването на колаген, необходим за костите и хрущяла.
В допълнение, бадемите са богат източник на магнезий, протеин, цинк, калций, витамин Е и имуностимулираща алфа-линоленова киселина (ALA), които успешно лекуват артрит и остеоартрит.
Мекият аналгетичен ефект на канелата ще намали отока и ще успокои болката, а противовъзпалителните свойства на меда ще ви помогнат да успокоите ставните проблеми.
В допълнение овесът и другите цели зърна ви помагат да се борите с възпалението.
Подготовка:
Трябва да започнете с подготовката на овесената каша в рамките на няколко минути и да я разбъркате с всички останали съставки.
Употреба:
Консумирайте това мощно средство дневно в продължение на 2 седмици и това ще успокои болката в коленете и ставите .
