За да се радвате на добро зрение, се нуждаете и от продукти, които укрепват капилярната мрежа в зоната на очите, за да сте сигурни, че до тях достига достатъчно количество кръв и хранителни вещества.
В зелените зеленчуци като броколи, марули, спанак, както и в магданоза, се съдържат вещества, които предпазват ретината от увреждане и служат като превантивна мярка срещу катаракта.
