32-годишната Ина Владимирская всяка неделя сутрин тя сваля всичките си дрехи и влиза в реката, за да поплува. Ина извършва този „ритуал“ от 9 години, често я придружава и съпруга ѝ, пише „Дейли мейл“. Според нея ледените води и помагат да изглежда по-млада и здрава.
“Потапянето в студената вода подобрява циркулацията на кръвта във вътрешните органи, което разрушава мазнините и подобрява мускулния тонус.
Ина изглежда много по-млада от истинската ѝ възраст, защото прекарва толкова много време в студена вода. „Хората могат да извлекат същите ползи, ако са готови да направят много тренировки“, казва тя. Просто се уверявам, че няма да остана във водата твърде дълго и веднага щом изляза, изсъхвам и отивам направо в топлата ми кола, посочва още тя.
Превод и редакция: БЛИЦ
