Митове за храната, в които все още вярваме

Митовете са неизменна част от нашия живот и се сблъскаме с тях всекидневно. Те ни помагат и улесняват, карат ни да живеем по-спокойно и да си обясним необясними неща. foodpanda, потърси най-известните митове за храна, в които все още вярваме.

• Яденето на целина изгаря повече калории, отколкото може да приемем.

Няма храна, която да изгаря калории. Те се премахват чрез спорт.

• Суровите моркови са по-питателни от сварените.

Готвенето всъщност повишава хранителната стойност на морковите.

• Кожата на пилето е вредна и калорична.

Всъщност в кожата на пилето се съдържат естествени сокове. Ако консумирате пилето без въглехидрат, вие няма да имате проблеми с повечето калории.

И това е интересно: Не пропускайте! 7 промени в диетата, които да направите в края на зимата – четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

• Не трябва да консумирате яйца заради високия холестерол.

Всъщност, яйцата са добър източник на много хранителни вещества.

• Използването на маргарин вместо масло ще спести калории.

Маслото и маргаринът имат почти същото количество калории.

И това е интересно: Съдове за готвене, които са опасни и не трябва да ползвате, и най-безопасните алтернативи – четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

• Яденето на плодове е полезно по всяко време.

Консумирайте плодовете преди 14:00 часа. След това се разграждат трудно и ферментират в стомаха.

• Шоколадът е вреден.

Това е най-популярният мит. Хапвайте шоколад с висок процент какао.