За да отслабнат, хората се подлагат на различни хранителни режими, спазват диети и консумират определен набор от продукти, които те вярват, че са полезни.
Истината обаче е, че има няколко много полезни продукта, които всъщност забавят процеса на горене на калории и пречат на желаното отслабване.
Затова трябва да се отнесем много внимателно към подбора на храни.