Проф. д-р Елисавета Наумова посочи най-важното нещо, с което да опазим здравето си през зимата

Тя е категорична, че когато човек се разболее, трябва първо да се обърне към медицинско лице, тъй като самолечението е много опасно. 

И това е интересно! Баба ви едно време е лекувала тези 4 болежки с тези рецепти, без да посяга към хапове. Четете още интересни новини и полезни съвети за вашето здраве на най-полезния здравен сайт Zdrave.to

През есенно-зимния сезон могат да ни подпомогнат курсове с витамини C, D, А, Е, посочи още националният консултант по имунология.

Трябва да обръщаме изключително внимание на начина си на живот и на храненето, категорична беше тя.

Стресът също влияе изключително много. Затова е добре в свободните си часове да си организираме едночасова разходка на чист въздух, излет в планината в почивните дни или друго физическо натоварване. Трябва да си осигурим също така добър сън и почивка, допълни проф. д-р Елисавета Наумова.

Ако ни повали грипен вирус, след като премине инфекцията, трябва да дадем на организма от няколко дни почивка, за да възстанови силите си.