Не само, че не е вредна, но има една мазна храна, която може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.
Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти. Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури.
Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар – почти половината от нормата на възрастен за ден.