Постоянното напрежение в шията затруднява нормалното действие на очните нерви и зрението може да започне да се влошава. Също така се засягат нервите, които контролират диаметъра на малките кръвоносни съдове, което ограничава притока на кръв към главата. Хроничното напрежение предизвиква запушване на кръвоносните съдове и замърсяване на мускулните влакна. Кожата, покриваща мускулите на това място, става отпусната и суха.
Негативните ефекти могат да бъдат изброявани дълго време. Но най-важното е, че зад повечето заболявания се крие една причина – мускулите на гърба и шията са забравили как да се отпускат самостоятелно.
Спазматичното им напрежение притиска гръбнака и го изкривява. Но спасението е във вашите ръце. Ако редовно провеждате специална гимнастика и спазвате препоръките за начина на живот, вашият организъм отново ще заживее без болка.
Каква е подходящата гимнастика за различните болежки, четете в zdrave.to