Причините са различни. Седенето е сред най-пасивните „дейности”, дори дъвченето на дъвка отнема повече енергия, а да се стои прав на място е направо тежък труд – ходенето е по-леко.
И това е интересно: Не ги пренебрегвайте! 13 симптоми за ранно предупреждение, че имате камъни в бъбреците – четете тази и още интересни новини на zdrave.to
Естествено, хронично седящите чиновници и шофьори наддават по-бързо от железничари и пощальони.
При седенето не само не се горят достатъчно калории – определени ензими, разграждащи мазнините, се произвеждат от мускулите само при напрягането им. Съответно дългите периоди на стола или на дивана забавят метаболизма по един много злокачествен начин.
Решението е да се движите, напук на всички ограничения, когато сте на работа – дори по-чести разходки по коридора могат значително да укрепят здравето ви.