Хората с високо кръвно налягане могат да изпитат редица проблеми. За да се избегнете това, достатъчно е да промените диетата си.
До това заключение стигнаха научни експерти от Харвардския университет. Те заявиха, че тази диета намалява налягането средно 21 mmHg, докато повечето лекарства, предписани от медиците, обикновено намаляват налягането с 10-15 mmHg.
Въпреки това, могат да възникнат подобни ефекти, включително умора, замаяност, главоболие.
