Специалистите твърдят, че по време на възстановяването от грип трябва да се яде храна, лесна за усвояване и ненатоварваща организма. В Medical News Today те публикуваха списък на храни подходящи за възстановяване след остри вирусни инфекции.
В периода след заболяването е полезно да се яде препечен хляб (тостове), вместо пресен. При това лекарите уточняват, че той трябва да е бял – пълнозърнестият ще е тежък за отслабената храносмилателно система. Тостът от бял хляб (без масло) лесно се усвоява и ще ви избави от гаденето и киселините, уваряват експертите.
