Британската диетоложка Касандра Барнс изброява вредите от веганството, цитирана от „Дейли експрес“. Лишаването от животински продукти може да навреди сериозно на здравето, отбелязва нутриционистката.
Специалистката обяснява, че внезапните промени в храненето могат да причинят краткотрайна загуба на коса. От приспособяването на организма към меню, което не съдържа богатите на протеини месо и риба, страдат космените фоликули.
„Протеините са едни от най-важните вещества за здрава коса. Кератинът – веществото, осигуряващо здравината и структурата на косъма, е протеин, който тялото ни си набавя чрез приеманите животински продукти“, казва Касандра Барнс.
Какви други рискове и опасности крие веганството четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to