Бързият начин на живот ни води до ситуации, в които нашето време е ограничено и редица от нас сутринта започват със сладки с кафе или кисело мляко. Някои хранителни стоки въпреки че се е здравословен избор обаче, предизвикват негативни въздействия върху здравето ни.
И това е интересно: Какво да правя, когато ме измъчва глад?
Следващите хранителни стоки нямат благоприятно влияние върху нашия организъм ако се консумират на празен стомах:
Сладки – повишават нивото на инсулин в кръвта
Кисело мляко – стомашната киселина убива „добрите“ бактерии на киселото мляко
Круша – грубите влакна в крушките могат да повредят червата
Домат – съдържа висок процент на киселина, която повишава киселинността в стомаха
Краставици и зелени зелнчуци – предизвикват подуване на корема
Банани – на празен стомах причиняват висок скок на магнезия в кръвта
Подправки – могат да увредят лигавицата на стомаха
Подсладени газирани напитки – увреждат стомаха и забавят разграждането на храните
Цитруси – увеличават риска от гастрит