Ясно е, че балансираната диета и редовните упражнения са правилното решение. Но поради бързият начин на живот, никой не може да Ви обвини, ако искате видими резултати с по-малко усилия, то пробвайте това смути.
То се прави със съставки, които можете лесно да намерите и е напълно естествена напитка. Само за седем дни ще намалите мазнините на корема. Вълшебната съставка е бананът, който не само помага за детоксикация, но в комбинация с лененото семе ще ви помогне да намалите корема.
Съставки: – 1 банан – 1 портокал – 1/2 чаша кисело мляко с ниска масленост – 1 супена лъжица кокосово масло – малко джинджифил – 2 супени лъжици ленено семе -2 лъжици суроватка на прах.
Всички съставки смесете в блендер и пийте това смути всяка сутрин в продължение на една седмица.