Всеки човек има период от живота, в които той не може да затвори очи и да заспи. Ако се случи отново, или ако в момента се случва, тогава направете смес от само няколко съставки.
И това е интересно – Недоспалите по-лесно се простудяват – още по темата четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to
Съставките, които ще бъдат необходими, за да се направи, са лесно достъпни:
– 1 литър вода
– 1 банан
– ½ ч.л. канела
Във вряла вода слагаме обеления банан да престои 10 минути. Когато стои в продължение на 10 минути, отстранете банана и добавете канела. Добре разбъркайте напитката.
Консумирайте го по следния начин:
Един час преди да си легнете, вземете чаша от питието и след това го пийте. В рамките на половин час ще забележите, че заспивате.
Сънят ви ще е дълбок.