Тази малка техника ще ви помогне да намалите кръвното налягане напълно естествено, така че не причинява странични ефекти. Тя се състои от действия върху определени точки на натиск в тялото.
Натиск на точки 1 и 2
Точката на налягане 1 се намира в задната част на ухото, точката на натиск 2, се намира в центъра на ключицата.
Трябва да си представим една линия между двете точки, и трябва да я пресечем нежно с върха на пръстите, като упражняваме лек натиск в тази област. Трябва да повторите тази процедура 10 пъти от всяка страна на врата.
Натиск на точки 3 и 4
След първия метод с точките на натиск 1 и 2, трябва да намерите точката на налягане 3, която се намира половин сантиметър от меката част на ухото в посока на носа (както е показано на изображението по-долу).
Трябва да се прилага лек натиск върху тази област, с леки масажни движения в продължение на поне една минута от всяка страна на шията.
Експертите казват, че този естествен метод за понижаване на кръвното налягане , може да отключи артериални запушвания, които позволяват много по-стабилен кръвен поток.
Тези техники ще бъдат по-ефективни, ако съчетаете здравословен начин на живот.
Избягвайте сол: това е една от основните причини за високо кръвно налягане .
Трябва да изпълнявате тази техника ежедневно и можете да намалите кръвното си налягане по естествен път само за 5 минути.