/* (c)AdOcean 2003-2018, News.Blitz.bg Article In Text */
ado.slave(‘adoceanblitzbgvppmqmhred’, {myMaster: ’32KRqYjgbC4z5SIgP3Zu1ZEyf3dX9G_PswM02cJDCeL.s7′ });
Според думите на 50-годишната изпълнителка тя започва деня си с чаша лимонова вода. През целия ден тя изпива поне седем такива чаши на ден.
За закуска звездата използва протеиново или овесено смути с ягоди, боровинки, мед, канела и кисело мляко. В същото време понякога Лопес си позволява по-питателна закуска: бъркани яйца и бекон, сьомга и палачинки със сладко.
Според личния треньор на звездата Трейси Андерсън, храненето на певицата е органично и балансирано, съдържа протеини и хранителни вещества. Диетата й е пълна със салати и пресни зеленчуци.
Една от любимите салати на певицата съдържа зеле, пържени тиквени семки, лук шалот и извара с малко количество зехтин.
След раждането на децата си, Дженифър Лопес спазва вегетарианска диета, но по-късно е включила в диетата пилешко, говеждо месо и риба. Вечерята на актрисата най-често е вегетарианска с голям брой зеленчуци.
Освен това певицата може да закуси плодове и ядки. Тя не изключва и вредната храна. Според нея не е нужно да се притеснявате и да се обвинявате, ако ви се прииска чипс, защото всички сме хора и понякога искаме парче торта, бисквитки или пържено пиле.
Превод и редакция: БЛИЦ